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Vitamina C: benefícios e importância do consumo no Verão

A vitamina C é um ácido que contribui diretamente no bom funcionamento do corpo humano. Além de poder ser ingerida diariamente em medidas indicadas por profissionais, é um composto orgânico antioxidante muito presente em produtos dermatológicos, trazendo diversos benefícios à saúde da pele.

No Verão, as buscas pelo uso da vitamina C aumentam, principalmente, na rotina de skincare, pois protege a pele da oxidação causada por radicais livres e ajuda a amenizar rugas, uniformizando a pele e a mantendo saudável. Durante o dia, é indicado o uso do ácido prévio ao protetor solar, que é essencial nos cuidados faciais e na prevenção de doenças de pele.

Na alimentação, o composto está presente em frutas, verduras e legumes que consumimos diariamente. Também conhecida como ácido ascórbico, a vitamina C é um nutriente que ajuda no bom funcionamento do corpo humano, contribuindo com o sistema imunológico, absorção de ferro, produção de colágeno e na prevenção de doenças.

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