Beleza: Alimentos que estimulam o crescimento dos fios

Optar por procedimentos que nutrem o cabelo é o ideal

O desejo dos cabelos longos que remetem a década de 70, quando movimentos libertários, pacifistas e feministas floresceram e amadureceram, ainda caí no gosto das mulheres dos anos 2000. Químicas e processos agressivos esticam os fios com um único propósito: Deixa-los maiores. Daí que vem o prestígio e o crescimento dos salões de beleza. Apliques e extensões de fios passaram a alavancar o sucesso dos salões e durante um bom tempo foram sinônimo de beleza e também de alto custo.

Há quem prefira os cortes curtos: chanel, bob hair e uma infinidade  de outros que também são opções para inúmeras mulheres. Mas o desejo pelo cabelo longo ainda é uma constante.

Para acelerar o crescimento dos fios de forma nutritiva, alimentos podem ser adicionados ao cardápio e, de forma saudável, conseguem contribuir para a vitalidade dos cabelos. Confira a lista de opções:

Abacate. Rico em vitamina B e E, a fruta fortalece os cabelos e ajuda a prevenir danos causados por processos agressivos.

Cenoura. As cenouras recebem vitaminas vitais, como C e E, que estimulam o crescimento dos fios e se ingeridas diariamente, promovem a resistência dos fios.

Nozes. Ômega-3, biotina, proteína, cobre e vitamina E, fazem parte da composição das nozes, que além de serem ótimas opções para os lanches, protegem os fios dos raios solares, e estimulam o crescimento.

Folhas de goiaba. Folhas de goiaba também intensificam o crescimento dos fios. É necessário ferve-las para extrair os melhores benefícios para os cabelos. Elas são ricas em vitamina C, que auxilia na produção de colágeno.

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